认知心理学家一致认为，任何一种动作技能在经过认知、联结和无数次重复练习后都可以达到自动化水平，这不就是“熟能生巧”的意思吗？事情有我们喜欢的，也有厌恶的，还有中性的，我们在选择时是带有个人感情色彩的；喜欢的认为我们有某种天赋，有能力，也有信心完成；而不喜欢的，认为自己对它“没感觉”，我不属于它它也不属于我，老死不相往来；中性的呢，置若罔闻，心想只是心不开窍，但有开窍的可能，心里会预留一个位置...

一个人静静地坐着也好，外出散步也好，醉酒胡言乱语醒来什么都忘记了也好，只要是大脑中的知识结构得到强化或重组，知识、技能、行为和态度有所进步行为都是学习，学习一直都在。所有的活动，是否是学习，要看情况。如果，经历了许多，而大脑没有得到适当的提高，则不是学习，仅仅是一种活动。因此，学习是一种有意识的过程，主观能动性强的时候效果会更好，利于达成学习目标。学习还要有计划性、开放性和持续性，才能保证一...

了解社会过程中，人的心理行为及其原因，更好地处理好自己与他人的关系，最重要的一点就是“若即若离”和平等、尊重别人。只有这样，自己才不会激惹别人，诱发“挫折”——攻击性的发生；始终处于安全，安心地做自己的事。每个人都是大众心理学家，对自己有极强的认同感，不管自己犯了什么错，都能立即为自己找出理由辩解；而对于别人，即使很小的错，自己也首先是站在自己利益的立场来思辨。而真正了解了明晰了心理学的过程...

周末下雪，不至月底未知考研结果，怀揣着等待的心情，躲在屋子里想看会儿《心理学》暂且做好下一年考试的准备或是稍微提升一下自己专业素质，没翻两页又忍不住去折腾网站，随后觉得有些无端耗费时间——这么好的一个周末就此度过于心不忍，开始看南开大学副教授管健的公开课《心理学与生活》，五集看完，顿觉今日有所获。发现自我之旅，我是谁？我从哪来？我到哪里去？我是人，一撇一捺，以正三角之势，立于天地间，头上脚下...