自强，不是喊出来的，而是身体力行，做出来的。重启身体锻炼模式的这三日，每天也只是做些简单的打篮球、俯卧撑、引体向上，都明显感觉到了身体手脚关节处有所酸痛，说明身体力量虚弱太久，说明这三日的恢复训练开始有效果了。按常理，锻炼到身体感觉不到任何酸痛的时候，就是体力完全恢复的时候。即使到那个时候，还得将锻炼继续下去，让已经恢复的体力持续下去。学无止境，锻炼也无止境，生命不息，锻炼不止，应该就是这意思。
不息，不休息，不对，应该是不停息。不休息与不停息，有细微之别。不停息，外延比较大，一段较长的时间；休息，内涵都远远小于停息，外延更甚。不停息，指长期做一件事情而不中断，始终如一。就像太阳灶聚焦一样，凹面始终正对着太阳，才能将所反射范围内的光和热聚集起来，为人所用，实现自己的价值。不停息，只是针对当下的一件事情，不指方向的改变，如果方向都改变了，不停地改变着，那还叫坚持一件事情吗？知道这很难做到，因为会慢慢感觉不到过程中的乐趣，会慢慢倦怠，会不思进取，会安于现状，会甘于平凡。所以，又有人说，创业者是孤独的，踏往人生盛景的路是孤独的，在这条路上，志同道合的人少之又少，在这条路上，凡事主要靠自己，一切事在人为，谋事在人，成事在天。忍得住清贫，耐得住寂寞，关键的是还在不停息地朝着一个目标奋斗着，成功就近在咫尺了。
自己心里清楚就好，别人不理解无所谓，因为我们是为自己而活，创造出自己的价值，才可能利好于周边的人。当我们开始一件伟大的事比如锻炼身体，比如晨起在院里朗读，别人可能会认为我们是在出风头、耍酷、搞各种装逼的姿势，可能会投来异样的目光。换位思考一下，这只是人对人改变的一种怀疑态度，一旦别人改变带来了变化，人们便会效仿、崇拜、与你相随，赶上你、超越你。如果方向对了，这无异是一个良性循环，如此，为何不去尝试一下呢？我们每做一件事，在心里一定有一种思想，就像电脑程序一样，在心里谋划着。首先是动机，其次是方法，再次是执行，最后还有反馈。其实反馈只是多数平凡人的最后一个环节，多数人认为到了反馈阶段，一件事情就结束了。其实不然，反馈只是一个新的开始，反馈出的经验或问题，还应该体现在新的执行中，在新的执行中，应该借鉴过去执行出来的经验和吸取到的教训，这就是进步。只有进步了的自己，才更容易被人们认可，在进步之前大多数的努力、尝试……基本都会被人们不理解、怀疑甚至阻碍。只有进步了的自己，才可能一言九鼎般地有力量，才可能呼风唤雨般地影响他人。
不论怎么说，人们对那些于己有过帮助的事物更容易有好感，对那些于己没有过交集的事物最先的态度基本都是好奇、怀疑、观望、抵制。所以，看如今通过不择手段最终获得成功的人，都学会了做个慈善家，按上帝的说法，他们应该是在用腥风血雨中赚回的金钱，为自己赎罪。
力量源于何处？骨骼、肌肉、经脉、血液，还是别的什么呢？答案是肌肉，主要来源于肌肉的伸缩运动。看那些拳击运动员，哪个不是有着大块大块的肌肉？力量就藏在肌肉里面，肌肉好，能藏的力量就多，击出的力量就大，抗击打的能力就越强。所以，欲强，必增肌肉；欲强，必去锻炼，欲强，绝不能只在嘴上说说而已。嘴上的肌肉，若不戴牙套的话，永远不堪一击。问题是戴上了牙套，“说”都成了问题。所以，最好还是从头开始，坚持锻炼，自强不息的好。
创作时间：2016.06.11
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